Я у себя одна (один)

03.10.2025  в преддверии дня учителя в МАОУ «СОШ №132 имени Н.М. Малахова», педагогом-психологом Центра Сартаковой А.В., были проведены занятия с педагогами с элементами тренинга по профилактике эмоционального выгорания  «Я у себя одна (один)». Значимость проведения подобных мероприятий для педагогов обусловлена высокой эмоциональной нагрузкой, с которой они сталкиваются в профессиональной деятельности. Постоянное взаимодействие с детьми разных возрастов, необходимость разрешать конфликтные ситуации, сохранять спокойствие и выдержку при повышенных требованиях к личности педагога — всё это делает вопрос сохранения психологического здоровья особенно актуальным.

Целью проведённой встречи стало формирование мотивации педагогов к заботе о собственном психологическом благополучии. Проведённые упражнения способствовали снижению эмоционального напряжения, созданию доверительной атмосферы и повышению уровня осознанности участников. Освоенные техники и приёмы саморегуляции позволят педагогам в дальнейшем эффективно управлять своими эмоциями — их интенсивностью, продолжительностью и способом выражения.

Данная форма работы получила высокую оценку и положительный отклик среди участников, что свидетельствует о её практической значимости и востребованности в педагогическом сообществе.